Как похудеть с помощью меда

Принимая во внимание, что мед очень вкусный, а содержащиеся в нем в большем количестве (более 300) различные компоненты еще и очень полезны, похудеть с помощью меда будет очень приятно. Только надо быть очень осторожным, ведь в нем очень много сахаров и если увлечься, эффект получится совершенно не тот что ожидался.

Употребление продукции пчеловодства как средства для похудения используется очень давно и не только для внутреннего, но и для наружного применения. Попробуем разобраться, как это можно сделать.

Как похудеть с помощью меда?

Перечень продуктов, помогающих сбросить лишний вес в следующей статье: Какие есть продукты, чтобы похудеть и сколько нужно пить?

Первое, и самое главное – основная часть меда состоит из моносахаридов (глюкоза, фруктоза). Они легко усваиваются организмом (без дополнительного расщепления) и, достигнув слизистой, сразу попадают в кровь. После употребления меда вам больше не захочется сладких блюд, резко увеличится выработка желчи, которая необходима для усвоения жиров. Вот и плюсы – сладкого вы не хотите, жиры расщепляются быстрее, а моносахариды, быстро усвоенные организмом, полностью перейдут в энергию. Поэтому похудеть с медом можно, но если только не увлекаться, в 100 граммах целых 350 калорий, учитывайте, когда будете делать расчет, сколько килокалорий в день вам необходимо.

Второе свойство – содержащиеся в нем микро и макроэлементы, гормоны и ферменты улучшают общее состояние человека. Антибактериальные свойства защищают кишечник от вредных бактерий, помогают в развитии микрофлоры и улучшению пищеварения. А легкий слабительный эффект помогает очищению организма.

В третьих – постоянно употребляя, вы становитесь более здоровым и жизнерадостным. Повышенный жизненный тонус и улучшенное настроение потребуют от вас необходимости больше двигаться, что-то делать. Все это вместе будет сжигать все больше и больше калорий, а значит и лишние килограммы.

Правда ли, что если не употреблять сладости можно похудеть? Узнайте правду из следующей статьи: Не есть сладкое и похудеть: миф или реальность

Какие нужны процедуры, чтобы похудеть с медом?

При наружном применении в основном используется:

· Массаж – массажист перед началом наносит на руки мед и, прижимая их как можно плотней к вашему телу начинает поглаживающие движения. Процедура довольно болезненная за счет липкости трение намного сильнее, но результаты того стоят;
· Обертывание – необходимый участок тела (например, бедра) обмазываем медом и заворачиваем в пищевую пленку. Результат станет, заметен уже после нескольких процедур.

В обоих случаях кожа разогревается, и циркуляция крови усиливается, что помогает распаду и выведению жиров. Мед активизирует процессы обмена и способствует удалению токсинов. Кожа становиться более эластичная и происходит ее омоложение (очень полезно при целлюлите).

Чего надо опасаться?

При всех своих достоинствах, у данного способа, конечно же, есть и противопоказания. Самое важное из них – он является очень сильным аллергеном, убедитесь сначала, что аллергическая реакция отсутствует. Если вы страдаете сахарным диабетом, применяйте его очень осторожно и постоянно контролируйте уровень сахара в крови.

Начиная похудение при помощи меда, не ждите, что уже через месяц вы станете эталоном красоты. Главное здесь – настройка всего организма, очищение от шлаков, улучшение обменных процессов и выработка у вас самодисциплины. А это может занять не один месяц.

Но результат стоит того. Удачи!