Соевая диета
|

Соевая диета – мнение диетолога, рекомендации

Соя – естественный, природный, растительный продукт. Белки в сое полноценно способны заменить белки, содержащиеся в мясных продуктах. Соевая диета невероятно востребована вегетарианцами. Что бы похудеть и укрепить мышечную массу подходит только чистая соя. Высокую пользу этот продукт несет именно женскому здоровью. В продуктах питания фитоэстроген является редкостью. Соя имеет большую питательную ценность потому как содержит фитоэстроген –…

Диета сырная
|

Сырная диета – мнение диетолога, рекомендации

Сырная диета относится к белковым. Этот молочный продукт богатейший источник белка. Молочный жир прекрасно усваивается организмом, и при недостатке углеводов, становится основным источником энергии, и принимает активное участие в обмене веществ. Содержание белка в разных сортах сыра может варьироваться от 10-32%. Но для диеты рекомендовано выбирать не жирные, не соленые, не острые сорта сыра. Например,…

Тыквенная диета
|

Тыквенная диета – мнение диетолога, советы

Тыква – продукт широкого применения, от питания до элементов интерьера. Из тыквы готовят как десерты, так и основные блюда. Тыква источник полезных веществ и витаминов, по этому тыквенная диета поможет не только избавиться от нежелательных килограммов, но и поправить здоровье в лучшую сторону. Содержание витамина А в тыкве в три раза превышает количество того же…

Красная диета
|

Красная диета – мнение диетолога

Из названия легко понять, что получила диета свое название, благодаря продуктам, которые в нее вошли. Красная диета входит в состав тоже достаточно популярной цветной диеты, где каждый день рекомендуют употреблять пищу того или иного цвета. Красная диета рассчитана дней на пять или шесть, но не более того. Как и при любой другой диете, есть несколько моментов,…

Картофельная диета – мнение диетолога, советы

На протяжении долгого времени, картофель считался очень калорийным продуктом и исключался из всех диетических меню. Калорийность картофель и по сей день вызывает много споров среди профессионалов. Некоторые диетологи убирают картофель из систем правильного питания и диет, другие добавляют. Тем не менее, современные биологи и диетологи доказали, что крахмал, который содержится к картофеле очень быстро расщепляется…

Кремлевская диета

Кремлевская диета – мнение диетолога

Кто хоть раз в жизни сталкивался с диетами, слышал о диете кремлевской. Она заслужила особую популярность у публичных людей, пользующихся определенным авторитетом. Многие ведущие политики и звезды, испытали на себе действия такой диеты. К тому же интересна она еще своим происхождением, вокруг которого витают загадки.

Утренняя зарядка

Делаем зарядку что бы похудеть, программа тренировок

Ежедневно, каждая из представительниц женского пола скрупулёзно изучает каждую новую появившуюся морщинку или складочка, и не дай бог что-нибудь заметить. Хорошее настроение моментально улетучивается, а голова забивается мыслями о том, как бы похудеть и привести себя в порядок.

Раздельное питание

Раздельная питание – мнение диетолога.

О правильном и раздельном питании диетологи говорят не первый год. Благодаря ему каждый может изменить свою внешность, снизив свой вес до нормы. Преимущество в том, что это абсолютно не трудно сделать, поскольку диета раздельное питание – это наиболее стоящий вариант, который поможет Вам без масштабных усилий достичь видимых результатов.

Делаем пресс

Как делать пресс чтобы похудеть

Идеальный пресс-это отличный способ для поднятия самооценки. Многие девушки считают, что упражнения на пресс это самый первый шаг к стройному телу. Качая пресс, похудеть получится только в том случае, если правильно выполнять все упражнения и соблюдать правила.

Голливудская диета
|

Голливудская диета – мнение диетолога.

Голливудская диета называется так, потому что очень популярна именно у звезд Голливуда, которые вынуждены постоянно держать себя в форме и контролировать вес своего тела.