Как употреблять корицу чтобы похудеть

Корицей называется внутренний слой коры коричного дерева. Мы, чаще всего, пользуемся продуктом кассии (китайского коричного дерева), который обладает эффектом снижения уровня сахара в крови.

Рецепты для похудения

Для того чтобы понять, как похудеть с корицей, необходимо узнать о её действии на организм, и что способствует процессу похудения.

Присутствующее в составе корицы эфирное масло оказывает стимулирующее действие на желудочно-кишечный тракт, противостоит развитию микробов и паразитов. Она очень полезна людям, страдающим сахарным диабетом – снижает уровень сахара в крови. В процессе похудения корица улучшает обмен веществ и снижает аппетит.

Как правильно готовить и употреблять чай, чтобы похудеть, подробно об этом в следующей статье: Как пить чай чтобы похудеть, отзывы

Мёд и корица

Этот рецепт способен оказать положительное воздействие на организм человека даже при стадии сильного ожирения, не применяя при этом дополнительных физических нагрузок и специальных диет. Мёд содержит в себе фруктозу (или сахар), который полезен при сахарном диабете и в сочетании его с корицей, можно достичь хорошего эффекта. Однако, через некоторое время применения этого средства происходит остановка в изменении веса, что говорит о неком привыкании организма, поэтому, чтобы снова похудеть с корицей сделайте паузу на несколько недель.

Для рецепта используйте не пастеризованный мёд, порошок корицы, один стакан кипятка. Средняя дозировка составляет пол чайной ложки корицы и одна чайная ложка мёда. Достаточно одного стакана напитка в день. Залить кипятком состав и настаивать полчаса. Пить приятнее охлаждённым.

Кефир и корица

Кефир – это один из компонентов любой диеты, поэтому в сочетании с корицей эффект станет только лучше. С целью лучшего средства для сжигания жира используйте корицу с имбирём, красным перцем и кефиром.

Как средство для разгрузочного дня пейте кефир с добавлением корицы. Это средство поможет легче переносить чувство голода, но и сделает вкус кефира намного приятнее. На литр кефира чайная ложка корицы.

На ужин можно приготовить очень вкусный коктейль, смешав яблочную мякоть (2 яблока) с половиной чайной ложки корицы и стаканом кефира.

Подробно о свойствах меда в следующей статье: Как похудеть с помощью меда, отзывы

Чай с корицей

Лучшим компонентом для корицы служит листовой зелёный чай. Заварив такой напиток, вы не только получите прекрасное средство для снижения веса, но и ароматный бодрящий напиток. Особых ограничений в употреблении этого чая не предусмотрено, поэтому, чтобы похудеть с корицей пейте этот напиток!

Кофе с корицей

Такой напиток является мощным жиросжигатель, причём присутствие в кофе корицы снижает уровень нервной возбудимости и нормализует частоту сердцебиения.

Когда применять корицу не следует?

О противопоказаниях корицы много говорить не приходится, это один из самых безопасных продуктов, употребляемых в пищу. Единственное, что стоит отметить, это воздержание от её употребления в период кормления грудью, специфичность корицы может отразиться на грудном молоке, что не понравится ребёнку.

Не употребляйте корицу при высокой температуре, что может привести к высокому артериальному давлению.

Так же воздержитесь от неё при аллергии на данный продукт.