Какие травы помогают похудеть

Как действуют разные травы?

Все лечебные травы, помогающие похудеть, делятся на несколько групп в зависимости от воздействия на организм:

— травы, которые помогают выводить лишнюю жидкость, так называемые диуретики (листья брусники и лопух);
— травы, которые очищают кишечник и обладают эффектом слабительного (имбирь, куркума и розмарин);
— травы, которые снижают чувство голода и заполняют желудок (корень алтея, льняные семена и водоросли спирулина);
— травы, которые помогают организму быстрее сжигать калории (тмин, укроп или анис).

О преимуществах народных методов похудения читайте в следующей статье: Как похудеть народными средствами

Как использовать травы для похудения?

Даже разобравшись в том, какие травы помогают похудеть, не стоит спешить пробовать все рецепты в надежде быстрее справиться с лишним весом. Многие травы действительно помогают быстро справиться с вашей проблемой, однако потом будет сложно отказаться от их применения. А это уже опасно, потому что у лечебных растений есть своеобразный эффект привыкания. Причем речь идет не о психологической привычке. Когда мы начинаем помогать нашим внутренним органам, они к этому привыкают и начинают работать хуже. Например, травы — диуретики призваны помогать почкам выводить лишнюю жидкость. И почки, привыкая к тому, что часть работы за них делает кто-то другой, начинают хуже работать.

При краткосрочном лечении травами эффект привыкания не успевает выработаться, а вот при длительном их использовании можно нанести серьезный вред своему здоровью: желудочно-кишечному тракту, почкам и другим внутренним органам. Поэтому, во-первых, не стоит злоупотреблять травами, а во-вторых, перед использованием этого метода лучше посоветоваться с врачом. Только он сможет подсказать вам, какие травы помогут похудеть именно вам, и как правильно их использовать.

Маргарита Королева в своей системе похудения широко использует травы: Как похудела Маргарита Королева, фото до и после

Травяные рецепты для похудения

Проще всего купить готовый травяной сбор в аптеке. Однако, выбирайте известных производителей, чтобы не получить подделку. Можно собирать травы самостоятельно. Однако в условиях современной экологии это можно делать только очень далеко от цивилизации – например, в горах. К тому же далеко не все хорошо разбираются в лекарственных растениях, поэтому собрать нужные травы нужной степени зрелости у вас вряд ли получится. Однако если у вас есть бабушка в какой-нибудь далекой деревушке, и она разбирается в лечебных растениях, обратитесь за помощью к ней. Такой сбор будет самым полезным и качественным.

Итак, травы собраны, теперь нужно их правильно приготовить. Нужно взять ложку сухой травы или смеси и залить стаканом кипятка. После того, как трава заварится, уберите полученный отвар в холодильник. Пейте такой отвар разбавленным теплой водой. Желательно выпивать около полутора стаканов в день, разделив эту порцию на несколько маленьких. Наибольшего эффекта вы достигнете, если будете проводить такую «травотерапию» в течение 1-2 месяцев каждые полгода.