Картофельная диета – мнение диетолога, советы

На протяжении долгого времени, картофель считался очень калорийным продуктом и исключался из всех диетических меню. Калорийность картофель и по сей день вызывает много споров среди профессионалов. Некоторые диетологи убирают картофель из систем правильного питания и диет, другие добавляют. Тем не менее, современные биологи и диетологи доказали, что крахмал, который содержится к картофеле очень быстро расщепляется…

Кремлевская диета

Кремлевская диета – мнение диетолога

Кто хоть раз в жизни сталкивался с диетами, слышал о диете кремлевской. Она заслужила особую популярность у публичных людей, пользующихся определенным авторитетом. Многие ведущие политики и звезды, испытали на себе действия такой диеты. К тому же интересна она еще своим происхождением, вокруг которого витают загадки.

Утренняя зарядка

Делаем зарядку что бы похудеть, программа тренировок

Ежедневно, каждая из представительниц женского пола скрупулёзно изучает каждую новую появившуюся морщинку или складочка, и не дай бог что-нибудь заметить. Хорошее настроение моментально улетучивается, а голова забивается мыслями о том, как бы похудеть и привести себя в порядок.

Раздельное питание

Раздельная питание – мнение диетолога.

О правильном и раздельном питании диетологи говорят не первый год. Благодаря ему каждый может изменить свою внешность, снизив свой вес до нормы. Преимущество в том, что это абсолютно не трудно сделать, поскольку диета раздельное питание – это наиболее стоящий вариант, который поможет Вам без масштабных усилий достичь видимых результатов.

Делаем пресс

Как делать пресс чтобы похудеть

Идеальный пресс-это отличный способ для поднятия самооценки. Многие девушки считают, что упражнения на пресс это самый первый шаг к стройному телу. Качая пресс, похудеть получится только в том случае, если правильно выполнять все упражнения и соблюдать правила.

Голливудская диета
|

Голливудская диета – мнение диетолога.

Голливудская диета называется так, потому что очень популярна именно у звезд Голливуда, которые вынуждены постоянно держать себя в форме и контролировать вес своего тела.

Овсяная диета
|

Овсяная диета для похудения

В наше время одной из основных проблем, подрывающих здоровье человечества, остается лишний вес. Причина тому, является переедание, вызванное большим количеством разнообразной пищи, в которую добавлено много сахара, жира и усилителей вкуса.

Огуречная диета
|

Огуречная диета – мнение диетолога

Лето нам дарит много свежевыращенных овощей и фруктов, которые обладают различными целебными свойствами. Одним из полезнейших овощей является огурец. На основании этого овоща, при этом изучив его полезные свойства, диетологи разработали новую методику для похудения

Постная диета

Постная диета – мнение диетолога.

На сегодняшний день существует огромное количество разнообразных диет, имеющие свои определенные преимущества и недостатки. У каждой используемой диеты существует своя схема похудения и подобранный рацион питания.

Осиная талия

Худеем в боках и убираем живот и делаем красивую талию

Самое приятное и действенное упражнение – это обруч, его можно крутить, включив любимую музыку, или за просмотром фильма, в течение 30 минут