Озабочены своим внешним видом? Или поняли, что просто не можете втиснуться в свою весеннюю одежду? И поэтому решили просто ничего не есть и таким образом похудеть? Придется вас огорчить. Таким образом похудеть у вас не получится. А, может, это, наоборот, вас обрадует?
Автором этой системы похудения является Екатерина Мириманова. За короткое время информация о разработанной ею универсальной программе дошла до самых дальних уголков Всемирной Сети. Через год после успешного испытания автор системы выпустила книгу, в которой подробно описала свою методику.
Часто перед нами встает острый вопрос, как быстро похудеть. Любая быстрая диета это огромный стресс для организма. К ней прибегают только в особых случаях, когда действительно необходимо похудеть за неделю.
Сколько раз в жизни нам приходилось слышать: «Хочу похудеть, но нет никакой силы воли»! Для начала давайте разберемся в том, что сила воли есть у всех.
Женщинам, для снижения веса, необходимо держать свой рацион в рамках, употреблять в сутки не больше 1200 килокалории в день, чтобы снизить вес. Процесс идёт медленно, но качественно! Чтобы сохранять имеющийся вес вес, достаточно употреблять не более 1600 килокалорий в день. Мужской организм, худеет, употребляя, до 2000 килокалорий в сутки, но при этом у него должен быть активный образ жизни.
В этой статье я расскажу о правильном подходе к похудению из личного опыта. К стройной фигуре я шла долгих пять лет и сейчас с улыбкой смотрю на себя в зеркало — я на сто процентов достигла желаемого результата.