На сегодняшний день существует огромное количество разнообразных диет. Но, стоит отметить, что не каждая предлагаемая диета обеспечивает требуемый эффект. А зачастую многие способы похудения имеют ряд противопоказаний.
Очень многие девушки и женщины просто не могут обойтись без всевозможных сладостей. Однако несмотря на то, что лакомства для представительниц прекрасного пола – это нечто особенное, от чего отказаться очень тяжело, они негативно влияют на фигуру.
К мученикам Дарья Донцова причисляет всех женщин, сидящих на диете. Постоянно себе во всём отказывать, недоедать, считать калории… Но зато какое утешение, говорит она, худенькой, стройной и изящной появиться на улице, найти взглядом девушку шестидесятого размера и сказать себе: «Эх, колбаски, сосиски, сардельки! Не отказалась бы от вас – и я была бы такой!»
Большое количество народных средств для похудения сейчас пропагандирует пресса и телевидение, радио и интернет. Какие же средства можно называть народными? Тем более, что в древности у народа вряд ли были такие проблемы. Тем не менее, если считать народными средствами все непрофессиональные и те, которые можно сотворить своими руками у себя дома, то рассмотрим некоторые из них.
Решили сбросить лишние килограммы, да еще и быстро. Помните, что резкое снижение веса может стать причиной ряда заболеваний. Еще минус такого похудения в том, что зачастую люди, скинувшие легко и быстро ненужные килограммы, набирают их обратно также быстро, да еще эти лишние кило могут прихватить с собой парочку. Так как же правильно похудеть, не прибегая к помощи диетологов, которые обойдутся вам в круглую сумму.
Если задуматься, то в том, чтобы сбросить несколько надоевших килограммов, на самом деле, ничего сложного нет. Проблема в другом: как сделать так, чтоб после диеты эти килограммы не вернулись снова.
Самая вкусная диета для похудения и в тоже время довольно эффективная – фруктовая. Ценный источник витаминов и целая кладовая микроэлементов вот, что собой представляют фрукты. А кроме того они помогут вам избавиться от 5-7 лишних килограмм.
Последнее время очень популярной среди женщин, желающих похудеть и закрепить достигнутые формы, стала творожная диета. Из довольно большого «арсенала» средств для похудения творожная диета считается самой комфортной. Она не требует кошмарной борьбы с вечно голодными муками.
Дорогие читательницы, пробовали ли вы когда-нибудь протеиновые коктейли? Совсем недавно протеиновый коктейль вызывал ассоциации с особым рационом питания бодибилдеров. Но времена меняются, и сегодня белковый коктейль является важной составляющей рациона худеющих девушек.
Достаточно много разговоров ведётся о пользе зелёного чая. И давно доказано, что он способствует повышению иммунитета и борьбе с лишними килограммами, выводит из организма вредные токсины и улучшает общее состояние организма. К тому же, это прекрасный стимулятор бодрости духа.