Как очистить организм и похудеть

Все дело в том, что наш организм с течением времени подвергается нашествию большого количества вредных компонентов, которые оседают в нем и образую шлаки и токсины. Именно они то и не дают похудеть. Поэтому, прежде чем сесть на диету и выполнять прочие процедуры по избавлению от лишних килограмм нужно заняться очищением организма. Решить такую проблему, как очистить организм и похудеть, можно с помощью следующих процедур и мероприятий.

Все про очищение организма с помощью бани в следующей статье: Как похудеть в бане

Очищение с помощью клизм

Прежде чем заняться вопросом похудения, нужно очистить толстый кишечник. Сделать это можно очень легко, прибегнув к помощи клизмы. Но, прежде чем сделать такую процедуру, нужно проконсультироваться со специалистом, ведь подобное мероприятие нередко приводит к запорам.

На протяжении двух недель, утром и вечером необходимо делать клизмы. Проводиться мероприятие до того, как человек позавтракает, а вечером предпочтительнее делать клизму на ночь. Именно такая схема очищения рекомендована тем, кто желает сбросить лишний вес.

Следует обратить внимание, что на протяжении всего периода очищения, когда проводятся клизмы, питаться нужно постной пищей.

Проводиться клизма следующим образом:

1. Берется резиновая грелка, объем которой составляет 21 литра. Для этой процедуры существуют специальные грелки.

2. В емкость наливается от 1,5 до 2 литров виды и добавляется большая ложка соли. В том случае, если спастические запоры отсутствуют, то можно добавить и маленькую ложечку сока лимона.

3. Особое внимание следует обратить и на температуру жидкости, с помощью которой проводиться клизма. Она обязательно должна быть комнатной температуры. Использовать горячую или наоборот холодную воду, нельзя. Более того, вода берется строго кипяченая.

Очищение организма с применением отрубей

Такой продукт, как отруби, настолько уникален, что организм получает от них невероятную пользу. В них содержится такое ценное вещество, как клетчатка, которая незаменима при похудении. Более того, с ее помощью можно также очистить организм. Это происходит благодаря наличию специальных волокон, которые связывают различные вредные и тяжелые вещества и выводят их из организма.

Список трав для похудения в следующей статье: Какие травы помогают похудеть

Раньше, никто даже не задумывался о той величайшей пользе, которую оказывает употребление отрубей. Только сейчас стало известно, как очистить организм и похудеть с помощью отрубей.

Самое главное, если человек употребляет отруби, нужно пить как можно больше жидкости. Это также создаст ощущение насыщения желудка и аппетит снизится.

Готовим салат и чистим организм

Неплохо чистит организм и специальный салат, который в народе получил название метла. Готовится он вот таким образом. Берется свежая капуста в количестве 300 грамм, морковка и свекла по 100 грамм. Все ингредиенты используют в сыром виде, трут на терке, после требуется помять все руками до появления сока и заправить маслом. Солить салат ни в коем случае не нужно.

Чтобы усилить эффект салата по желанию можно добавить и размоченный чернослив, который также предварительно измельчается. Кушать такой салатик можно хоть каждый день.

Вот таким образом легко и просто можно очистить организм, тем самым ускоряя процесс похудения, а также максимально воздействуя на него.